A propos
les séances individuelles
Notre première rencontre est particulière ; elle peut durer jusqu'à 1heure30.
C'est le temps nécessaire pour faire connaissance et définir ensemble votre objectif.
Vous recevoir individuellement me permet de vous proposer une réponse personnalisée et un accompagnement adapté à votre problématique.
Celui-ci se répartira en moyenne sur 8-10 séances ; mais cela peut varier en fonction du besoin, et aussi de votre implication.
Les séances de suivi durent 50 à 60 minutes et se déroulent en 3 temps :
1- Un moment de partage pour "faire le point": comment vous êtes, là, maintenant...? Qu'est-ce qui a changé depuis la dernière fois ?
2- Le travail sophrologique en lui-même : la pratique des exercices et la relaxation.
3- Un temps pour exprimer ce que vous avez vécu, vos sensations.
La fréquence idéale est d'une séance par semaine,
mais la souplesse et l'adaptation sont essentielles en sophrologie,
et nous définirons ensemble un rythme en fonction de vos contraintes
... ou de votre urgence !
Qu'il s'agisse d'atteindre un objectif précis à court terme, ou d'une relation d'aide plus longue dans le temps, je mets à votre disposition des techniques simples et efficaces tels que Relaxation dynamique et Visualisation positive, auxquelles j'ajoute mon expérience en PNL, et Méditation de pleine conscience.
La régularité et l'entrainement sont nécessaires et
directement impliqués dans le processus
de réussite de l'accompagnement.
De plus en plus de mutuelles et d'organismes complémentaires proposent à leurs adhérents une participation au coût des séances.
Renseignez-vous auprès de votre caisse !
Mes honoraires pour une séance adulte en cabinet sont de 60€
et de 50€ pour le suivi d'un(e) étudiant(e)
en cabinet
Sentier des Epinettes
92130 Issy-les-Moulineaux
sur rdv au 07 67 27 40 41
L'atelier
de Sophrologie
à votre domicile
© créé en 2017 par l'atelier de sophrologie d'Issy