La douleur, par définition, est une « expérience sensorielle et émotionnelle désagréable ».

Elle est, certes, une sensation subjective, mais représente une information de première importance pour le sujet qui la ressent, en lui permettant de prendre conscience de l'état de son corps.

On distingue principalement deux types de douleur :

• la douleur aiguë est un « signal d'alarme » de l'organisme. Elle est due à une cause précise et dure le temps nécessaire à la guérison.

• la douleur chronique est, elle, considérée comme une maladie à part entière. Elle persiste alors même que la cause de la douleur a disparu et crée un envahissement physique et mental qui justifie sa prise en charge.

 

Suites post-opératoires, Maladies dégénératives, Parkinson, SEP, Oncologie, Rhumatologie, Fibromyalgie, Acouphènes ...

Au delà de la sensation physique ressentie, c'est l'altération de la qualité de vie et la détresse émotionnelle qui s'expriment.

Il s'agit d'une souffrance globale générant de l'anxiété, parfois des crises d'angoisse.

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La sophrologie n'a pas vocation à soigner, mais se présente plutôt comme un complément efficace, sain et naturel, au suivi médical.

Elle s'attache à améliorer le quotidien, mieux gérer les ressentis et les émotions.

Grâce à une approche globale, le sujet retrouve détente et bien-être.

 

Prendre soin de soi, c'est aussi favoriser l'efficacité du traitement.

Ma méthode : apprendre comment détourner son attention de la douleur, se détendre, retrouver de la légèreté et se reposer, redécouvrir son corps et l'accepter.

C'est un programme qui s'effectue dans la douceur, en se donnant du temps.

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